时间:2022-08-25 00:45:24 | 浏览:6065
或许瑜伽不是你想的那样!
人们常常习惯把瑜伽
视作“形体塑造”的运动之一
甚至将其比作与美体健身操
这样的认知无疑停留在浅层
甚至有点买椟还珠的意味
瑜伽是生命科学里的一颗璀璨明珠
它的奥义极其深刻且广阔!
瑜伽像家
是“全然的接纳”
瑜伽是你身心灵的“家”——全然接纳“曾经的你”、“现在的你”、和“未来的你”。
瑜伽像呼吸
无时不刻滋养你的生命
瑜伽需要持续不断地坚持练习,即使练得少,也比没练好。
但要牢记:瑜伽练得多或练得少,都不如练得对来得重要!
瑜伽不在征服
而在感受
瑜伽习练,不在于征服各式各样的高难度体式,而是在于感受体式与身体的连结,在于力量与柔韧兼具,在于身体与心念的合一。
瑜伽不在过去和未来
而在当下
瑜伽旨在创造一种无与伦比的状态,让我们的每个想法、每个行动、每一时刻,总是在当下—真正的在当下。
瑜伽不在改造自己
而在成为自己
在瑜伽里,你只需要成为自己!
瑜伽体式,应该少些表演,多些本色;少些较真,多些认真;少些我执,多些淡然;少些忧愁,多些欢喜......
当你开始瑜伽
一切都将好起来
瑜伽练的不仅是身体的柔韧,更是心灵的丰盛。
瑜伽真正练的是心!一颗自在自得的心:无论你遇见谁,都是对的人;无论发生何事,都是唯一会发生的事;无论事情起止于哪个时刻,都是对的时刻!
瑜伽不仅是术
更是道
瑜伽是一种平衡的艺术,是一种中庸之道,是一种度的把握。
既不要太好强而变得功利,也不要太顺其自然而变得不思进取。在瑜伽里,功利心不可有,进取心不可无!
当你远离分别心
你将无限接近瑜伽
瑜伽流派众多,体式更甚!而真正的瑜伽修炼者,不惑于流派,不困于体式;不念过去,不畏将来,让身心真正地安住当下——如此,便是瑜伽。
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10年清莲,一路前行。。。“一直被模仿,从未被超越!”时光清莲,只做专业纯粹的瑜伽!只教授落地的实用有效的技术!只培育具备有狼一样生存实力和羊一样温婉慈悲的瑜伽导师!这是时光清莲学院的办学原则!“我们从不量产瑜伽教练,我们只成就有瑜伽灵魂的
很多人都懒得去瑜伽会馆,只想在家对着教材自学,但是一本书一个光盘永远代替不了一个老师,因为老师是可以交流的,可以有反馈的,一个书和光盘永远不可能有反馈。在学之前,或者是你学了一段时间之后稍微看一下书,这会帮助你去更多地了解瑜伽这种运动方式,
相互矛盾的情况,为想要报名参加培训的人带来很多烦恼,寻找专业瑜伽教练培训学校却无从下手,不。想学习瑜伽教练毕业做瑜伽老师,不知道哪个瑜伽学校专业。每个行业有不同的评价标准,给予培训瑜伽教练学校的标准有很多,但真正的具有很强约束力的标准却很少。
很多不练瑜伽的人,对瑜伽总是停留在:瑜伽很简单啊,趴在那拉伸就好了,不需要力量!其实,如果你不练瑜伽,根本感受不到瑜伽的内在力量!今天分享9个瑜伽动作给大家,如果你没练过瑜伽,不妨试试这些动作,感受一下瑜伽动作的力量之美!1、幻椅扭转山式站
1、坐立扭脊式以简易坐进入练习吸气,双手带动脊柱向上延展呼气,收核心,身体向左侧扭转右手放左腿外侧,身体。今天小编将15个常练体式,串联在一起组成一套日常自我习练序列,练完超级舒服。将简单的瑜伽体式,练精准、重复练,对身体而言就是最好的保养。
”其实,这是很多瑜伽爱好者的困扰,看起来练瑜伽很简单,可想要在家坚持练习又很难,那小编今天就给大家支几招。最近,有粉丝留言问:“我特别喜欢瑜伽,但总会有没空去瑜伽馆练习的时候,在家里一个人又练不好,怎么办。
瑜伽是当下很流行的一种运动形式,也是一种拉伸或者减脂塑形的运动方式。少数朋友可能会在家通过一些网上视频教学进行简单的锻炼,这样只能学到一些简单的体式,相对于难度较大的还是建议不要网上自学,因为掌握不到知识点,容易造成身体拉伤。大部分瑜伽爱好
为什么要学习瑜伽教培课,零基础可以学么,不准备当瑜伽老师,单纯的锻炼身体有必要学么?如果热爱瑜伽,当不当瑜伽老师,都应该学个瑜伽教培班。很多人觉得,我又不当老师,我不需要学教培班。其实简单的学习大课,基本满足了日常锻炼,可是再想提升一下,大
零基础瑜伽培训多少钱,价格不同的情况下,从两三千到一两万不等,一线城市和三四线城市也不一样。是否学到的瑜伽课程知识也不同呢?选择安全、科学的瑜伽培训学校是重中之重。在这种情况下,价格并不是重要的指标,因为真的能够学到东西,可能你一个月就能够
近几年,因为新冠疫情的肆虐,导致很多行业不景气。但令人吃惊的是,与健康相关的行业却变得更火热,比如健身、瑜伽行业。即便隔离也阻止不了人们运动,从刘畊宏居家健身操、德国健身网红帕梅拉的居家健身的爆红就看得出来,大家对健康的需求与日俱增。想进入
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一、瑜伽行业概述瑜伽是从印度梵语或翻译而来,意为“一致”、“和谐”和“结合”。瑜伽源于印度,是古印度六大哲学派别中的一系,约公元前 300 年印度瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》,标志着瑜伽运动真正成型。瑜伽在印度真正普遍发展也只有100多
如今,市场上的瑜伽培训机构各种各样,让打算学习的同学选花了眼,根本不知道如何选择。同时,又会有各种的担心,比如:能否学到真东西?毕业后能懂瑜伽吗?能做后弯、倒立等炫酷的体式吗?各种疑惑,让瑜伽爱好者举棋不定,不知如何选择。今天,举例几点用户
在很多人眼中,时间自由、工作轻松、课时费高,是对瑜伽老师这个职业的第一印象。所以就有很多人想成为瑜伽老师、瑜伽教练,哪怕是有着自己的工作,在业余时间带瑜伽课也是一个不错的选择。所以,瑜伽教师培训机构也越来越多。最近也是频繁有人私信问丫头,想
现在的瑜伽培训机构越来越多,市面上五花八门的各种瑜伽培训课都有,对于瑜伽爱好者来说面对多样化的培训选择很纠结;某个瑜伽教练培训课看上去不错,但是费用不便宜,我到底要不要参加?全日制瑜伽培训班学的知识多,但是没有那那么多时间天天练习。早晚班培