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练习那么久,8 大瑜伽真相,你知道吗?

2022-08-25 00:45:24 6142

摘要:或许瑜伽不是你想的那样!人们常常习惯把瑜伽视作“形体塑造”的运动之一甚至将其比作与美体健身操这样的认知无疑停留在浅层甚至有点买椟还珠的意味瑜伽是生命科学里的一颗璀璨明珠它的奥义极其深刻且广阔!瑜伽像家是“全然的接纳”瑜伽是你身心灵的“家”—...

或许瑜伽不是你想的那样!


人们常常习惯把瑜伽

视作“形体塑造”的运动之一

甚至将其比作与美体健身操

这样的认知无疑停留在浅层

甚至有点买椟还珠的意味


瑜伽是生命科学里的一颗璀璨明珠

它的奥义极其深刻且广阔!
瑜伽像家

是“全然的接纳”


瑜伽是你身心灵的“家”——全然接纳“曾经的你”、“现在的你”、和“未来的你”。



瑜伽像呼吸

无时不刻滋养你的生命


瑜伽需要持续不断地坚持练习,即使练得少,也比没练好。


但要牢记:瑜伽练得多或练得少,都不如练得对来得重要!



瑜伽不在征服

而在感受


瑜伽习练,不在于征服各式各样的高难度体式,而是在于感受体式与身体的连结,在于力量与柔韧兼具,在于身体与心念的合一。



瑜伽不在过去和未来

而在当下


瑜伽旨在创造一种无与伦比的状态,让我们的每个想法、每个行动、每一时刻,总是在当下—真正的在当下。



瑜伽不在改造自己

而在成为自己


在瑜伽里,你只需要成为自己!


瑜伽体式,应该少些表演,多些本色;少些较真,多些认真;少些我执,多些淡然;少些忧愁,多些欢喜......



当你开始瑜伽

一切都将好起来


瑜伽练的不仅是身体的柔韧,更是心灵的丰盛。


瑜伽真正练的是心!一颗自在自得的心:无论你遇见谁,都是对的人;无论发生何事,都是唯一会发生的事;无论事情起止于哪个时刻,都是对的时刻!



瑜伽不仅是术

更是道


瑜伽是一种平衡的艺术,是一种中庸之道,是一种度的把握。


既不要太好强而变得功利,也不要太顺其自然而变得不思进取。在瑜伽里,功利心不可有,进取心不可无!



当你远离分别心

你将无限接近瑜伽


瑜伽流派众多,体式更甚!而真正的瑜伽修炼者,不惑于流派,不困于体式;不念过去,不畏将来,让身心真正地安住当下——如此,便是瑜伽。

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