时间：2022-08-25 00:45:24 | 浏览：5360
或许瑜伽不是你想的那样！
人们常常习惯把瑜伽
视作“形体塑造”的运动之一
甚至将其比作与美体健身操
这样的认知无疑停留在浅层
甚至有点买椟还珠的意味
瑜伽是生命科学里的一颗璀璨明珠
它的奥义极其深刻且广阔！
瑜伽像家
是“全然的接纳”
瑜伽是你身心灵的“家”——全然接纳“曾经的你”、“现在的你”、和“未来的你”。
瑜伽像呼吸
无时不刻滋养你的生命
瑜伽需要持续不断地坚持练习，即使练得少，也比没练好。
但要牢记：瑜伽练得多或练得少，都不如练得对来得重要！
瑜伽不在征服
而在感受
瑜伽习练，不在于征服各式各样的高难度体式，而是在于感受体式与身体的连结，在于力量与柔韧兼具，在于身体与心念的合一。
瑜伽不在过去和未来
而在当下
瑜伽旨在创造一种无与伦比的状态，让我们的每个想法、每个行动、每一时刻，总是在当下—真正的在当下。
瑜伽不在改造自己
而在成为自己
在瑜伽里，你只需要成为自己！
瑜伽体式，应该少些表演，多些本色；少些较真，多些认真；少些我执，多些淡然；少些忧愁，多些欢喜......
当你开始瑜伽
一切都将好起来
瑜伽练的不仅是身体的柔韧，更是心灵的丰盛。
瑜伽真正练的是心！一颗自在自得的心：无论你遇见谁，都是对的人；无论发生何事，都是唯一会发生的事；无论事情起止于哪个时刻，都是对的时刻！
瑜伽不仅是术
更是道
瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。
既不要太好强而变得功利，也不要太顺其自然而变得不思进取。在瑜伽里，功利心不可有，进取心不可无！
当你远离分别心
你将无限接近瑜伽
瑜伽流派众多，体式更甚！而真正的瑜伽修炼者，不惑于流派，不困于体式；不念过去，不畏将来，让身心真正地安住当下——如此，便是瑜伽。
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