时间：2022-08-27 20:50:55 | 浏览：5466
11月3日，第五届千人瑜伽文化节暨苏州枫华学校2021年小学部运动会活动在苏州枫华学校开幕。千余名统一着装的学生跟随着舞台上教练的动作，幕天席地、端坐在草坪上，用心感受来自瑜珈运动的魅力。据悉，如此别开生面的瑜珈活动在吴江还是首次，活动受到了师生们的热烈关注，在校园里也掀起了一股“瑜伽之风”。
“呼吸，深呼吸!”“屈右膝，左腿伸直，双臂打开……”上午9点，苏州枫华学校田径场很是壮观！在瑜伽方阵前，瑜伽教练一边喊着口令，一边优雅地做示范动作。伴随着舒缓的音乐，学生们一丝不苟地跟着做动作，感悟这项运动带来的身体与心灵的契合，尽情舒展肢体的同时紧绷的神经也得到了放松。
苏州枫华学校一位五年级的小朋友告诉记者，她最喜欢的运动就是瑜伽，瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善姿势，是一种健康的运动。同时，瑜伽能让内心快乐和平静。
学生们练的瑜伽是健身瑜伽。健身瑜伽是以促进身心健康为目的，通过自身的体位训练，气息调控和心理调节等手段，改善体姿，增强身体活力。
“瑜伽进校园一方面丰富孩子的校园生活，提高孩子的运动能力；也能提高孩子的专注力，身心灵放松、解压。”吴江区瑜伽协会会长张蓝天介绍，在“双减”的大背景下，协会积极推动瑜伽进校园，让孩子动起来，文明其精神，野蛮其体魄。让孩子体验到健身瑜伽带来的快乐。
张蓝天介绍，让健身瑜伽走进国际学校，也是落实《“健康中国2030”规划纲要》，响应国家“全民健身”号召，贯彻十九大“体育兴国”的战略，贯彻落实“双减”，深化体教融合，促进课外体育培训行业健康有序发展，做好课外体育培训行业服务监管工作。
吴江区瑜伽协会通过健身瑜伽进校园，为引导广大青少年学生和家长形成正确的体育观念，推动健身瑜伽进校园，加强“体能锻炼、体态矫正、身心灵放松解压”等做出示范作用。
据介绍第五届千人瑜伽文化节由苏州市吴江区体育总会指导，苏州枫华学校、苏州市吴江区瑜伽协会主办。苏州市吴江区瑜伽协会成立于2017年2月，主要职责为营造良好的行业发展氛围，团结全区瑜伽工作者和瑜伽爱好者，扩大行业内部交流，拓宽行业合作领域。致力于倡导和普及群众性瑜伽活动，继承、发扬瑜伽文化和瑜伽技能，促进瑜伽行业健康有序发展。成立近5年来，先后举办五次千人瑜伽运动，对加强瑜伽运动知识的普及与宣传，推广瑜伽运动的广泛开展起到重要作用，让瑜伽这项古老的健身运动真正走进千家万户。王建康报道
11月3日，第五届千人瑜伽文化节暨苏州枫华学校2021年小学部运动会活动在苏州枫华学校开幕。千余名统一着装的学生跟随着舞台上教练的动作，幕天席地、端坐在草坪上，用心感受来自瑜珈运动的魅力。据悉，如此别开生面的瑜珈活动在吴江还是首次，活动受到
10年清莲，一路前行。。。“一直被模仿，从未被超越！”时光清莲，只做专业纯粹的瑜伽！只教授落地的实用有效的技术！只培育具备有狼一样生存实力和羊一样温婉慈悲的瑜伽导师！这是时光清莲学院的办学原则！“我们从不量产瑜伽教练，我们只成就有瑜伽灵魂的
很多人都懒得去瑜伽会馆，只想在家对着教材自学，但是一本书一个光盘永远代替不了一个老师，因为老师是可以交流的，可以有反馈的，一个书和光盘永远不可能有反馈。在学之前，或者是你学了一段时间之后稍微看一下书，这会帮助你去更多地了解瑜伽这种运动方式，
相互矛盾的情况，为想要报名参加培训的人带来很多烦恼，寻找专业瑜伽教练培训学校却无从下手，不。想学习瑜伽教练毕业做瑜伽老师，不知道哪个瑜伽学校专业。每个行业有不同的评价标准，给予培训瑜伽教练学校的标准有很多，但真正的具有很强约束力的标准却很少。
一、瑜伽行业概述瑜伽是从印度梵语或翻译而来，意为“一致”、“和谐”和“结合”。瑜伽源于印度，是古印度六大哲学派别中的一系，约公元前 300 年印度瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，标志着瑜伽运动真正成型。瑜伽在印度真正普遍发展也只有100多
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众所周知，健身有着很多的好处，能让人体更健壮、能增加身体的力气、能协调人体的灵活性、更让我们的外形更加突出。越来越多的人开始走进了健身房。可以说，健身真的是一件有付出就有收获的事情啊。但是，很多新手小白并不懂得怎么去健身，也不了解健身之前。
石龙镇宣传教育文体局、石龙镇体育管理服务中心组织全镇各体育组织，为市民带来了一场别开生面的全民健身项目展演，庆祝全国第11。■展演现场氛围火热 记者 陈沛鸿 摄昨日，2019年东莞市“全民健身日”活动石龙镇分会场健身展演活动在石龙体育馆举行。
原创内容，擅自搬运者必究！没有时间跟条件去健身房锻炼的人，怎么进行健身呢？健身不一定需要去健身房，只要想锻炼，哪里都可以是健身房，我们可以在户外或者家里锻炼。而健身可以选择的项目也有很多，比如：有氧运动可以选择慢跑、跳绳、开合跳、打球、游泳
原创内容，擅自搬运者必究！健身，很多人关注的是该如何训练、该如何做好饮食，却很少有人会去斟酌它的训练流程。然而，训练流程可以说是重点对象之一，直接决定着身材的走向与效果的高低。你是否会疑惑这样的说法？小编举个例子你就知道了。训练的流程就如考
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原创内容，擅自搬运者必究！你为什么要选择运动健身？相信不同的人有不同的理由。有的人健身的为了减掉身上多余赘肉，让身材慢慢瘦下来，有的人健身是为了摆脱瘦弱，练出强壮的肌肉身材，提高魅力指数，有的人健身的为了强身健体，抵抗衰老速度，保持冻龄的身
俗话说得好，“生命在于运动”，适当运动，能够促进人体血液循环，提高新陈代谢速率，激活免疫系统。而免疫系统强度的提升，对于抗癌防癌，同样能够起到不小的帮助作用。各式各样的研究也都表明，运动，的确有着非常不错的防癌效果，也正是因为如此，越来越多
