时间:2022-08-27 20:50:55 | 浏览:4802
11月3日,第五届千人瑜伽文化节暨苏州枫华学校2021年小学部运动会活动在苏州枫华学校开幕。千余名统一着装的学生跟随着舞台上教练的动作,幕天席地、端坐在草坪上,用心感受来自瑜珈运动的魅力。据悉,如此别开生面的瑜珈活动在吴江还是首次,活动受到了师生们的热烈关注,在校园里也掀起了一股“瑜伽之风”。
“呼吸,深呼吸!”“屈右膝,左腿伸直,双臂打开……”上午9点,苏州枫华学校田径场很是壮观!在瑜伽方阵前,瑜伽教练一边喊着口令,一边优雅地做示范动作。伴随着舒缓的音乐,学生们一丝不苟地跟着做动作,感悟这项运动带来的身体与心灵的契合,尽情舒展肢体的同时紧绷的神经也得到了放松。
苏州枫华学校一位五年级的小朋友告诉记者,她最喜欢的运动就是瑜伽,瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善姿势,是一种健康的运动。同时,瑜伽能让内心快乐和平静。
学生们练的瑜伽是健身瑜伽。健身瑜伽是以促进身心健康为目的,通过自身的体位训练,气息调控和心理调节等手段,改善体姿,增强身体活力。
“瑜伽进校园一方面丰富孩子的校园生活,提高孩子的运动能力;也能提高孩子的专注力,身心灵放松、解压。”吴江区瑜伽协会会长张蓝天介绍,在“双减”的大背景下,协会积极推动瑜伽进校园,让孩子动起来,文明其精神,野蛮其体魄。让孩子体验到健身瑜伽带来的快乐。
张蓝天介绍,让健身瑜伽走进国际学校,也是落实《“健康中国2030”规划纲要》,响应国家“全民健身”号召,贯彻十九大“体育兴国”的战略,贯彻落实“双减”,深化体教融合,促进课外体育培训行业健康有序发展,做好课外体育培训行业服务监管工作。
吴江区瑜伽协会通过健身瑜伽进校园,为引导广大青少年学生和家长形成正确的体育观念,推动健身瑜伽进校园,加强“体能锻炼、体态矫正、身心灵放松解压”等做出示范作用。
据介绍第五届千人瑜伽文化节由苏州市吴江区体育总会指导,苏州枫华学校、苏州市吴江区瑜伽协会主办。苏州市吴江区瑜伽协会成立于2017年2月,主要职责为营造良好的行业发展氛围,团结全区瑜伽工作者和瑜伽爱好者,扩大行业内部交流,拓宽行业合作领域。致力于倡导和普及群众性瑜伽活动,继承、发扬瑜伽文化和瑜伽技能,促进瑜伽行业健康有序发展。成立近5年来,先后举办五次千人瑜伽运动,对加强瑜伽运动知识的普及与宣传,推广瑜伽运动的广泛开展起到重要作用,让瑜伽这项古老的健身运动真正走进千家万户。王建康报道
一份相关调查研究发现:如今每10个成年人中就有8个,都会在他们人生中的某一阶段被「腰痛」问题所困扰。虽然引发腰痛症状的原因有很多,但最主要的还是归咎于“腰部缺乏力量,以及神经肌肉控制能力”。对此,最佳改善、解决方式便是:通过相关健身训练,。
不同的人有不同的理由,相信很多年轻人坚持健身,大都是为了身材,为了减掉赘肉瘦下来,恢复苗条的身材,遇见更优秀的自己。而年轻人坚持健身一段时间后,恢复了苗条的身材后,大部分人会停止健身。原创内容,擅自搬运者必究。
文/郭冰纵观中国共产党自成立至今近百年的发展史上,可以称为整党运动的有十余次。其中延安整风运动是为世人所熟知的中国共产党第一次全党层面的整党运动。但其实,中国共产党最早的保持党的纯洁性的整党运动可以追溯到1928年9月。当时,毛泽东和中共湘
作为安徽省十五运的比赛场馆,以“龙盘玉绕,钻石天长”为理念的天长市全民健身中心坐落于美丽的天长市高铁核心区。目前项目进展如何?何时完工?何时交付?何时对外开放?自项目开工建设以来一直受到广大市民朋友们的关注。全民健身中心建成效果图据了解,该
高度近视产生的眼底病变不可逆 ①600度以上为高度近视,1000度以上的为超高度近视。②高度近视者眼球前后径增长,视网膜和脉络膜却未能相应变长,当剧烈运动时,视网膜受到牵引易发生脱离。③对于高度近视的人来说,过山车、蹦极、跳水等剧烈运动都有
随着电子产品的发明和生活压力的增加,近视的人群数量也越来越多,近视作为生活中最常见的病症之一,如果在生活中不注意养护,就会导致眼睛的病变,对眼睛的伤害则是巨大的。所以对于近视的人群来说,多注意养护眼睛是很有必要的事情,下面小编就给大家列举几
近视患者最担心的是运动会不会导致视网膜脱离。确实,在视网膜脱离患者中,70%左右是近视眼。其中高度近视占30%~40%,也就是说,视网膜脱离并不只发生在高度近视眼(600度以上),轻度(300度以下)中度(300~600度)近视也可以发生。
图/IC photo国家卫生健康委发布的数据显示,2020年,我国儿童青少年总体近视率为52.7%。其中,6岁儿童为14.3%,小学生为35.6%,初中生为71.1%,高中生为80.5%。10月14日是世界爱眼日,如何帮助孩子养成良好的用眼
我国儿童青少年总体近视率仍处高位。疑难青光眼领域专家、中山大学中山眼科中心教授葛坚近日接受采访时表示,长时间使用电子产品等过度近距离用眼、户外活动缺乏等都是过度消耗远视储备的不良生活习惯,要保障孩子每天有40分钟的户外活动时间。根据国家卫生
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