摘要：瑜伽像一本书光看封面时曾肤浅地把它当做一项运动翻开细细读来才发现大有乾坤瑜伽对人生的助益远超我们的想象曾经以为，瑜伽打开的是身体练着练着才发现它也打开了头脑，更打开了心瑜伽让思想升华，让心灵净化曾经以为，瑜伽体式就那些练来练去都一样练着练着...
瑜伽像一本书
光看封面时
曾肤浅地把它当做一项运动
翻开细细读来才发现大有乾坤
瑜伽对人生的助益
远超我们的想象
曾经以为，瑜伽打开的是身体
练着练着才发现
它也打开了头脑，更打开了心
瑜伽让思想升华，让心灵净化
曾经以为，瑜伽体式就那些
练来练去都一样
练着练着才发现
初练瑜伽，追求难度和花式
再练瑜伽，寻求精准和效果
还练瑜伽，钟情呼吸和冥想
重复的是体式，不同的是心境
曾经以为，练瑜伽需要天赋
练着练着才发现
练瑜伽就像筛子
先筛掉三分钟热度的人
再筛掉心浮气躁的人
最后留下内心强大的人
在瑜伽里，“剩”者为王
坚持下去，终将迎来美好
曾经以为，瑜伽解决的是身材问题
练着练着才发现
它解决的是人生问题
带给我们一份人生的笃定
年轻时不拖累生你的人
年老时不拖累你生的人
曾经以为，瑜伽练的是体式
练着练着才发现
瑜伽真正练的是心
一颗随遇而安的心
用一生去“研读”瑜伽这本书吧
它会为你开拓出一个更广阔的世界
