时间：2022-08-27 20:52:21 | 浏览：3072
每个人练习瑜伽的目的都不同
那你是因何接触瑜伽？
瑜伽对你而言又有何种意义？
我们练习瑜伽
不全是为了人鱼线、马甲线
只是想和自己的内心说句：你好
人活于世，我们都不够完美
但想要接近完美的我们也真的很棒
练瑜伽，不必执着
享受每次呼吸带来的身心平静
享受体式与体式间如流水般的衔接
我们选择瑜伽、坚持瑜伽
或许是为了在下一个转角
我们能遇见最美的自己
在这之前你只需要做的就是坚持
我们所认知的瑜伽
从每一次的吸气开始
从每一次的呼气沉淀
如同生活、如同待人接物
有开始、也会有结束
瑜伽的呼吸就如同行云流水
才是人生应有的境界
那瑜伽与生活又有哪些连接
他们彼此容纳、又彼此独立
好让人生能够沉着回身
人生如同练习瑜伽的过程
中间会有苦楚、疼痛
但我们更要在苦楚、疼痛中寻找快乐
我们为什么练习瑜伽？
为的是遇到那个最美的你
每一次练习瑜伽的时光都值得珍惜
每一次的瑜伽练习都是一种懂得
人生最大的美好莫过于
能够坚持瑜伽，能够谈笑风生
为什么要练习瑜伽？
体式可以告诉你答案
前屈体式令人懂得自谦
后弯体式令人心胸开阔
扭转体式令人心灵纯净
支撑体式令人懂得坚毅
倒立体式令人学会突破
我们内心所遇到的一些问题
都可以通过习练体式而改变
当你选择开始练习瑜伽
才能体会什么是坚持不懈
这中间会有懒惰、汗水
这些无不在考验你的意志
每天的坚持才是瑜伽的真谛
经历了瑜伽的汗水
才能遇到最美的自己
伽人们
可能现在的你一无所有
你的收入也刚好能够糊口
不过就如同你坚持瑜伽一样
只要你对生活、对工作
拥有和练习瑜伽一样的韧性、热情
再加一点点平心静气
一定可以活成你想要的样子
在瑜伽练习中，有很多体式都需要核心力量的参与，如果核心无力，很容易导致其他部位代偿发力，像最常见的：用手臂、肩背部代偿，这样会导致手臂、背部越练越粗。今天分享一套以加强核心为主题的流瑜伽序列给大家，这套序列可以充分刺激腹部四个方位也是瑜伽老。
2019年底，我给自己做了一个瑜伽教培学习的计划，计划里是20年春节回到成都就去参加瑜伽教培的，然后因为一场疫情，持续到了五月，我才真正开始我的瑜伽教培学习路。如果你在网络上搜索瑜伽教培，形形色色的很多机构。对于成都而言，瑜伽相对于沿海城市
不得不说：不良体态对我们的形体、身体健康而言都有很大的影响！可对于常年伏案的打工人来说，工作对电脑、回家低头玩手机，除了睡觉，大半时间都低着头；无论坐着还是站着，头不自觉就往前伸。日积月累，不仅背越来越厚、颈椎也越来越向前，不仅体态难看，还
练瑜伽，对于想要进阶高难动作的伽人来说，每天除了简单的基础体式需要重复练习以外，有难度和强度的中高级练习也必不可少，也就是需要进一步加强核心力量，这样才能进步的更快。今天分享9个瑜伽人必须掌握的核心训练动作给大家，全方位强化核心，一定要收藏
练习瑜伽，很多初学者会很迷茫，不知道从何开始，其实真的很简单：那就是从最基础的体式开始，循序渐进地练习，如果有任何疼痛或者不适，请先立即停止。今天给大家分享7个基础体式，可以帮助您入门，体式细节一目了然，初学者在家也能练。1. 山式山式只是
很多爱运动的小伙伴希望能做与运动相关的职业，这样不仅能让自己保持健康，并且也能帮助更多人拥有健康强壮的身。很多人在找工作的时候，都比较倾向于寻找与自己爱好相关的。把爱好作为自己的职业，这样在工作中就很少会有抵触情绪，并且自己也会更加有成就感。
来源:工人日报资料图：瑜伽爱好者在做瑜伽。韦亮 摄【健康提示】瑜伽：健身还是伤身？专家提醒：瑜伽运动必须要有专业指导自1985年瑜伽进入中国以来，围绕瑜伽究竟是健身还是伤身的争论一直没有停止过。爱她的，表示练后减肥、塑身、身心愉悦；恨她的，
越来越多的瑜伽爱好者通过练瑜伽感受到了身体的变化体态更好了，精神状态更好了... 其实练瑜伽的好处有很多分享一下练瑜伽感受最深的5点1，瑜伽是最高级的保养品练瑜伽的人都听过这句话：“你从什么时候开始练瑜伽，年龄就定格在那个时候”因为瑜伽是最。
瑜伽体式是身心并用的，而体式不仅锻炼了身体，也增强了心理素质，使人心平气和，瑜伽是对身体、心灵和灵魂的锻炼。其他的锻炼方式或许也要求精准的身体运动，而瑜伽除了要求精准外，内心深处也需。从缓解压力，改善姿势到控制体重，瑜伽对女性的好处都非常多。
2018-11-24 09:00 | 浙江新闻客户端 | 通讯员 施楼韵11月22日，金华旅游微联盟采风活动在金东区进行。来自浙报集团金华分社、金华日报、金华晚报、金华行等11家媒体以及10家微联盟成员单位，一同走访了金义东公路银杏林、大佛