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练瑜伽，对瑜伽体式的起源有所了解的伽人们可能知道，那就是我们练习的体式动作，大部分都来源于大自然，或者是模仿大自然的动植物。

比如山式，就是模仿山的动作，树式，是模仿树的动作，新月式，是模仿新月的动作等等，真的特别形象又有趣。

那么，今天给大家分享17张模仿动物动作的瑜伽美图，当你练习这些体式的时候

不妨去想想这些动物的主要特征和身体功能，并带入到瑜伽体式练习中，真的会给你意想不到的收获，一起来看看吧：

1、眼镜蛇式

• 这个体式身体从躯干向上抬起

• 胸腔打开，头部尽量向后

• 如同一条正准备进攻的毒蛇

2、海豚式

• 这个体式模仿海豚

• 从海面跳起向下越入水中的样子

• 所以脚要用力推地，背部要非常的有力

3、青蛙式

• 这个体式模仿青蛙的样子

• 青蛙的双腿是非常有力的

• 这样它才可以有力的跳跃

• 所以青蛙式双腿也要保持激活的状态

4、鸽子式

• 这个体式中胸部前挺

• 像一只凸胸的鸽子，因此而得名

5、骆驼式

• 这个体式来源就像骆驼的驼背一样打开胸腔

• 骆驼的驼背是用来储存食物养分

• 练习骆驼式的时候

• 是为了打开胸腔可以储存更多的能量

6、蝗虫式

• 这个体式就像一只趴在地上的蝗虫

• 背部双腿都非常有力

7、蝴蝶式

• 这个体式模仿蝴蝶

• 双腿两侧打开像蝴蝶的翅膀

8、鱼式

• 这个鱼式真的不要太形象了

9、虎式

• 这个体式模仿老虎爬行的样子

• 一条微博翘起，身体平衡稳定

• 随时准备捕捉猎物

10、龙式

• 恐龙在爬行的时候

• 腿部向前，双手支撑地面

• 这样每一步都可以迈的很远

11、飞龙式

• 飞龙式真的不要太形象了

12、蝎子式

• 为了刺到猎物，蝎子会把尾巴拱起

• 然后越过头部朝前猛击

• 这个体式双脚向后越过头部

• 像一只正在攻击猎物的蝎子

13、大象式

• 大象的鼻子不仅是用来呼吸

• 而且还可以用来吃食物

• 搬运物品，甚至是重物

• 这个体式模仿大象，腿部是常常的鼻子

14、萤火虫式

• 这个体式模仿萤火虫飞起的样子

15、侧鹤禅式

• 这个体式模仿鹤禅的样子

16、孔雀起舞式

• 孔雀起舞时，会抬起长长的尾羽

• 散开成扇形，这个体式模仿孔雀跳舞的样子

• 双手支撑，躯干双腿离开垫面

17、蜻蜓式

• 这个体式模仿蜻蜓飞起的样子