2022年重庆瑜伽教练考证考试

时间:2022-09-03 18:08:58 | 浏览:613

作者:王子aladdinpx1 初级阶段:将会系统地学习瑜伽经典体位法,其中包括“前屈、背屈、脊椎转动,站立平衡、倒立六大类”,初级阶段以体位为主,基础理论为辅。中级阶段:以瑜伽理论实践为主,体位法为辅,将会带领学员亲身体验洁净功,例如:鼻。

作者:王子aladdinpx

1 初级阶段:将会系统地学习瑜伽经典体位法,其中包括“前屈、背屈、脊椎转动,站立平衡、倒立六大类”,初级阶段以体位为主,基础理论为辅。中级阶段:以瑜伽理论实践为主,体位法为辅,将会带领学员亲身体验洁净功,例如:鼻腔的清 洁、肠道的清洁、断食法,同时学习更多样的调息法、收束法、契合法,将全面了解冥想术。在体位法教授过程中以倒立、支撑为主,学习运用所学到的体位,编排课程并相互循环讲解。高级阶段:高级体位,以课程编排、授课技巧为主,让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力。

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