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美扬瑜伽学院【RYT零基础教练班】课程不只是哈他体式的教学，而是以体式结合理论的教学模式，结合人们日常不良体态所开发的专业瑜伽教练班课程。

通过本课程的学习，无论是瑜伽习练者瑜伽老师，还是日后想开店创业都能重新塑造您对瑜伽新的认知，建立良好的哈他体式精准与正位根基，让您科学安全地习练瑜伽，帮助您在肌肉力量平衡力量，身体形态，视觉的力量以及专注力等方面获得质的提升，并且让你在快速的，了解肌肉功能，改善日常。课程可以充分唤醒并激发个人身体的觉知，全方面精进您的瑜伽修习。

【课程介绍】

1.RYT200 30天

RYT200课程+私教课程 费用12800 优惠价9800

2.RYT300 45天

RYT200课程+舞韵瑜伽+私教课程 费用16800 优惠价12800

3.RYT500 60天

RYT200课程+舞韵瑜伽+私教课程+阴瑜伽+普拉提 费用18800 优惠价 16800

小班授课、理论＋实践结合 、实际模拟代课 课程实操考核

上课时间

全日制学习

上午9:00--11:30体能的练习+现场演练

下午13:00--17:00 理论讲解＋体式分解+排课

(周日休息、月底周双休）

上午：8:30-9:00（自习）

9:00-10:00（理论）

10：00-11:30（体能）

中午：11：30-13:00（午饭、午休）

下午：13:00-14:00（复习）

14：00-17:00（体式讲解）

晚课学习

晚上19：00到22：00点

体能的练习和现场演练 理论的讲解和体式的分解加排课 （每周日休 最后一周双休）

课程内容

哈他瑜伽【瑜伽文化理论篇】

1、瑜伽的历史发展

2、基础营养学：健康饮食、瑜伽断食自然疗法

3、人体系统、瑜伽解剖学（结合现代生理解剖原理，系统深入了解人体骨骼的组成、连接以及肌肉力量的应用，掌握科学安全的瑜伽习练方式。）

4、瑜伽生理学、生命能量

5、瑜伽经典书籍解读

6、调息的准备及调息法（深入内在，通过呼吸控制，唤醒身心的连接）

【瑜伽专业实操篇】

1、瑜伽练习的基础安全知识

2、习练前全套热身

3、瑜伽坐姿

4、手印

5、基础呼吸法

6、哈他全套体式

7、体式辅助手法及站位

8、呼吸控制法

9、冥想

10、唱诵

11、瑜伽练习对人体的影响

【瑜伽授课教学篇】

1、教学准则

2、瑜伽老师的行为准则及基本素养

3、课堂教学方法，授课技巧：

*如何成为一名好的瑜伽老师

*如何安排一节会员课程

*如何示范体位

*如何给出正确的语言指导

*如何观察学生

*如何纠正体式

*如何自我提升

*如果安全的练习与教学避免运动伤害

4、哈他瑜伽的现代流行课程编排方法及技巧

5、瑜伽老师形象与表达能力的提升

6、实操

7、教授科学的体式笔记整理方法（对知识进行系统的梳理，为进一步学习打下坚实的基础）

RYT零基础教练班有什么收获

1、系统掌握哈他全套体式

2、瑜伽体式根基得到进一步的稳固和提升

3、纠正不良体态及习练习惯，重塑对瑜伽习练的正确观念

4、打开肌肉运动方向，私教全套调整手法

5、掌握大课，小课，私教课，开启您的瑜伽之光

授课导师

往期学员

适合报班人群

1、上班族

2、家庭主妇

3、在校学生

4、瑜伽爱好者

5、瑜伽创业者

就业前景

瑜伽馆教练

健身馆教练

私人瑜伽教练

兼职代课教练

投资瑜伽馆

课程地点 【广州番禺钟村】
广州市番禺区钟村镇南文街奥园小资天堂瑜 伽导师培训基地 微信/电话 18819188035 [广州帽峰山]
广州市白云区帽峰山我在瑜伽村进修基地 微信/电话 18819188035 【广州邓山观星小镇】广州市增城区邓山观星小镇瑜伽文旅康养中心微信/电话 18819188035