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全美联盟RYT零基础瑜伽教培,在家就能学瑜伽,最低699购买

时间:2022-09-03 18:09:44 | 浏览:9279

春节将至,去年关于瑜伽学习的flag实现了么?是不是面对五花八门的课程,无法抉择?又或是报名了许多课程,依旧觉得不得要领?瑜伽柠檬开创至今,一直希望给瑜伽爱好者带来一个纯净、安全、有价值的习练平台。

春节将至,去年关于瑜伽学习的flag实现了么?是不是面对五花八门的课程,无法抉择?又或是报名了许多课程,依旧觉得不得要领?

瑜伽柠檬开创至今,一直希望给瑜伽爱好者带来一个纯净、安全、有价值的习练平台。如今平台上有上万节,覆盖不同流派体系,不同功能主题的瑜伽课程供大家选择

但在这个过程中,也有小伙伴提出困扰:

我是零基础,该如何系统入门?

没有功底,可以直接跟着视频练习么?

想系统学习个教培班,但没有时间?

市面上教培这么多,该选择哪一家?

已经是老师,却遇上教学瓶颈?

……

面对这些困扰,瑜伽柠檬最新推出的《线上RYT100零基础瑜伽教培》希望可以彻底帮你解决这些问题。

线上RYT100零基础瑜伽教培

瑜伽老师系统成长课程

此次线上RYT100课程,是与全美瑜伽联盟培训RYT200同步知识体系的线上教培课程。RYT培训也是目前市面上流传度最广,最具含金量之一的瑜伽教师培训。

Tips:RYT是什么?

RYS(Registed YogaSchool)是指全美瑜伽联盟授权的培训学校。

RYT(Registered Yoga Teacher)是指美国瑜伽联盟认证的,在具有美国瑜伽联盟认证资质的培训机构完成相应培训课程的老师。

市面上RYT200培训收费在0.8w~2w之间不等,200代表课程小时数,由课堂理论+实践练习两部分组成。

本次柠檬的RYT100线上教培,从知识体系上与RYT200培训完全同步,不包含学员自我实践练习部分。

  • 这套课程适合这样的你


不管你是零基础小白,还是有一定经验的新手瑜伽老师,都将在这里得到快速提升!

  • 对于零基础学习瑜伽,或是想要进一步自我精进的爱好者,这套课程足以帮助你科学、系统入门,打好基础,突破困境。


  • 对于想成长为瑜伽老师的新人,这一课程可以帮助你快速跨过小白阶段,用最经济的方式,掌握作为瑜伽老师的基础知识和必备技能。


  • 对于已经学习过教培,但感觉知识没有系统消化吸收,又或是初入茅庐但遇上教学瓶颈的瑜伽老师,这100节课程里,可以帮你再一次深入解读,重新回溯,将知识掌握得更牢固。

线上RYT100零基础瑜伽教培

学什么?

本次线上RYT100课程中,设置了初中高3级别内容,覆盖不同阶段学员的不同学习目标。

内容涵盖:

内容1:体式入门及突破

站坐跪卧躺5大空间方位108+体式精讲

常见辅具运用-瑜伽砖、抱枕、伸展带、瑜伽椅

体位法的安全法则

倒立/后弯/手臂平衡/核心力量/开髋开肩开胸等体式系统练习方法

高级体式及其变体精讲

内容2 :五大瑜伽流派体系

哈他瑜伽:系统入门,为瑜伽学习打好根基

阴瑜伽:从暖身、练习到辅具运用,彻底放松身体紧张

纤体瑜伽:臀腿、腰腹、手臂、背部、心肺耐力等针对性阶梯式训练

流瑜伽:7大经典序列,解锁伸展/平衡/力量/放松等不同主题

理疗瑜伽:常见体态问题一一解决

内容3:传统瑜伽经典传承

瑜伽八支

瑜伽梵文计数

冥想和各类练习-脉轮/冥想/凝视点

瑜伽手印/坐姿

瑜伽饮食

五种生命能

瑜伽休息术

内容4:理疗康复

基础解剖-脊柱/骨盆带/肩带/小臂/小腿的功能解剖

颈椎疗愈-肩颈不适的原因及理疗

脊柱疗愈-圆肩驼背、异状肩胛、肋骨外翻、腰背疼痛、脊柱侧弯理疗

骨盆疗愈-高低骨盆、长短腿、骨盆前后倾、x型、o型腿理疗

手腕、脚踝及膝盖的疗愈

内容5:主题练习

28节从暖身到进阶30~120min不等的主题练习课

专项分步解析--倒立/后弯/支撑/开髋/开肩/开胸

全身塑形-腿部、腰腹、手臂、背部、心肺耐力提升

肩颈疗愈、脊柱保养等不同理疗主题会员课

教培学员专属学习群+学习交流

老师全程陪读

报名线上RYT100的学员,在报名信息中填写微信号,将有客服拉您进入教培学员专属学习群,遇到课程中的疑惑,可以向老师咨询,与小伙伴一起讨论,分享学习心得。

本次RYT100授课导师,均为瑜伽柠檬上高口碑高人气导师。接触瑜伽时长长达10年,授课咨询时长均在1万小时以上。

主讲老师:Leilei

毕业于中医药大学针灸推拿专业,瑜伽柠檬高人气导师。

RYT.RYS Yoga美国瑜伽联盟认证导师,中国瑜伽联盟培训导师。

师从艾扬格大师的弟子FaeqBiria梵克.比瑞亚,跟随Universal yoga创始人Andrey Lappa、火箭瑜伽创始人David Kyle,系统学习寰宇、火箭流课程。

跟随印度阿斯汤伽名师AjayTokas练习Ashtanga、Iyengar名师Usha学习Iyengar,并获得尼泊尔行喜马拉雅山颂钵认证、中国孕产协会认证。

2016年至今,已在全国范围内培训教培学员千余人。

解剖课讲师:徐君子

壹瑜伽普拉提工作室创始人。

瑜伽柠檬头条特约作者,科普瑜伽专业文章近千篇。

2009年接触瑜伽至今,主教哈他瑜伽、阴瑜伽、康复理疗训练,教学中将3D解剖知识、功能解剖知识融入瑜伽,疗愈身心。

瑜伽柠檬专属认证

- 限时特惠进行中 -

线上价:799元

参与活动最低可以699元购买

*截止10月24日23:59,之后恢复原价

活动规则

小鹅通价格¥799

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最低可以以699元的价格购得哦

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活动时间

即日起-10月24日23:59

小鹅通课程可以通过公众号主页最底端的“小鹅通”入口进入

附课程详细规划:

本次课程共100节,初级40节、中级和高级课程各30节。课程已上线10集,从2月1日起,每日更新1集。

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