时间:2022-09-04 12:28:35 | 浏览:787
最近热播剧《三十而已》
大家有木有看?
小编被剧里的顾佳圈粉了
作为全职太太的她
双商高高在线
不仅上的厅堂,下得厨房
还要顾孩子,操心事业
自己还在坚持健身,练瑜伽
来平衡一种更好的生活状态
顾佳说:“你还会雷打不动地坚持健身,因为你害怕病,更害怕死
然后就是努力想成为最好的自己,因为你得赶上娃碎钞的速度。”不知道有多人被这段话戳到了内心。
紧接着就被顾佳这段空中瑜伽仙到了,一套小串联组合,一看就是专业的,尽显出完美曲线和精致的气质!
其实除了顾佳以外,空中瑜伽也是很多女明星喜欢的时尚宠儿,比如:
素颜女神“王丽坤”
wuli安迪“刘涛”
马甲线女王“袁姗姗”
太阳女神“谢娜”
其实,剧外的顾佳也是一位热爱锻炼的人,身材没有一丝赘肉,微博里除了打卡美食,就是锻炼了。
美好的一天从全民健身开始,瑜伽拉伸结束,优秀是一种习惯的养成。
素颜颜值依旧在线
太好看啦
早在多年之前的节目上,童瑶就一直在坚持练习瑜伽,这一点跟剧中的顾佳一样。
最后借用《三十而已》的一句话
“生活的本质就是,千难之后有万难”
但经历了让你更加坚韧!
三十而已,正值乘风破浪的年纪
年龄并不能定义群体
想要得到,就去行动和付出
你就是你,不一样的烟火
在瑜伽练习中,有很多体式都需要核心力量的参与,如果核心无力,很容易导致其他部位代偿发力,像最常见的:用手臂、肩背部代偿,这样会导致手臂、背部越练越粗。今天分享一套以加强核心为主题的流瑜伽序列给大家,这套序列可以充分刺激腹部四个方位也是瑜伽老。
不得不说:不良体态对我们的形体、身体健康而言都有很大的影响!可对于常年伏案的打工人来说,工作对电脑、回家低头玩手机,除了睡觉,大半时间都低着头;无论坐着还是站着,头不自觉就往前伸。日积月累,不仅背越来越厚、颈椎也越来越向前,不仅体态难看,还
练瑜伽,对于想要进阶高难动作的伽人来说,每天除了简单的基础体式需要重复练习以外,有难度和强度的中高级练习也必不可少,也就是需要进一步加强核心力量,这样才能进步的更快。今天分享9个瑜伽人必须掌握的核心训练动作给大家,全方位强化核心,一定要收藏
对于瑜伽初学者而言,练体式,既要让自己不会感觉到身体硬邦邦,而对身体要求又不会太高,能让初学者继续有练习下去的兴趣,简单的体式就尤其适合!今天推荐这8个瑜伽体式,图文并茂,每个体式进入都有详细图文分解,特别适合瑜伽初学者,一起来试试!01、
1980年,中央电视台引进译制了美国NBC的一部电视剧——《大西洋底来的人》。这部讲述大西洋探索的神秘科幻剧,很快让时髦的年轻人爱上了三样东西:蛤蟆镜、喇叭裤、飞盘。图源:人民画报杂志上写:“每当夏秋的夜晚,城市的开阔之地上,男女老少都挥动
中国瑜伽在线整全瑜伽学院珠海女子分院我们的优势环境l国内第一家瑜伽女子学院(只招收女性学员);l学习、吃住都在校园内进行,学员可以全身心投入到学习之中,没有干扰;l欧式建筑风格贵族学校,象牙塔般的校园,美丽、纯净、学习环境一流。
什么是全美瑜伽联盟 全美瑜伽联盟(Yoga Alliance,英文简称YA)创始于1982年,是目前全球范围内最系统、最权威的瑜伽导师和培训学校的认证机构。该联盟召集美国乃至世界瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳,制定。
春节将至,去年关于瑜伽学习的flag实现了么?是不是面对五花八门的课程,无法抉择?又或是报名了许多课程,依旧觉得不得要领?瑜伽柠檬开创至今,一直希望给瑜伽爱好者带来一个纯净、安全、有价值的习练平台。
3月26日,隐瑜伽长沙奥克斯广场店正式开业。红网长沙3月26日讯(记者唐频辉)近年来,瑜伽作为一种健身塑性和舒缓压力的运动方式备受现代都市人群的青睐和喜爱,这也加速瑜伽行业的转型升级。今天上午,中
来源:工人日报资料图:瑜伽爱好者在做瑜伽。韦亮 摄【健康提示】瑜伽:健身还是伤身?专家提醒:瑜伽运动必须要有专业指导自1985年瑜伽进入中国以来,围绕瑜伽究竟是健身还是伤身的争论一直没有停止过。爱她的,表示练后减肥、塑身、身心愉悦;恨她的,