时间：2023-05-11 17:02:55 | 浏览：253
李庚希保持身材的秘密，你get到了吗
李庚希，2000年4月22日出生于浙江省杭州市，中国内地女演员。2017年因参演徐静蕾制作的网络剧《同学两亿岁》而进入演艺圈，同年9月参演根据辛夷坞同名小说改编的都市情感剧《原来你还在这里》。出道以来，深受大家喜爱。
在前段时间热播的《小欢喜》中饰演乔英子，和陶虹、沙溢、黄磊、海清等实力派演员搭戏，这个人物刻画的十分到位，小小年纪的李庚希，演技也太好了吧！10月9日，关晓彤发布和室友短视频，网友惊奇的发现，李庚希和关晓彤原来是室友！视频中，李庚希"假小子"短发，让人差点没认出来。但是抵挡不住我们的美貌和身材。
大长腿、小蛮腰，整体身体比例很好，大家都很纳闷她是如何保持好身材的。据悉，李庚希十分注意饮食，烹饪方式以少油少盐为主，多吃水果和蔬菜，每天大量喝水，保证一定的饮水量来排毒养颜，吃一些豆制品，忌油炸甜品。与此同时，每天坚持做运动，每天跑步，做瑜伽，大家都知道，瑜伽对减肥、健身在好不过了，李庚希也坚持做瑜伽来保持身材。坐一些减肥操等等，每天保证一定的运动量，怪不得身材这么好！
正是一直坚持运动，李庚希身材一直都保持的不错。在这个花季的时候，活出漂亮的自己。喜欢李庚希的宝宝们，一起坚持运动！一起练习今天介绍的这组体式把！
1.站立前屈抱腿式
站立前屈抱腿式，练习者取站立姿势，身体前屈，上半身与地面平行，屈右膝，右腿上抬，同时双手环住右腿相扣于背部，躯干微微左倾，右脚尖朝下绷直，左腿保持身体状态。常练这个体式可以有效锻炼腿部力量，消除小腿肚，美化腿部线条，塑造腿型。
练习方式：
1. 两腿并拢站直，脊柱延展，两手放在身体两侧；
2. 左腿提起向上伸展，膝盖靠近髋位，大腿与地面平行；
3. 脚面绷直，脊柱延展，启动身体前屈，躯干与地面平行；
4. 维持体式30秒，换腿再次练习。
注意事项：
1、身体前屈的时候上半身需保持与地面平行，屈膝，右大腿呈一条水平线，脚跟顶住大腿内侧，保持收腹状态。
2、双手向后背伸展的时候注意环住右腿处，重心放于左腿上，坚持约30S左右为宜。
今天的体式讲解，就到这里，我们下期再见啦~
近日，有网友偶遇李庚希独自闲逛，在吸烟处拿出打火机点燃香烟，熟练的抽起了烟。不久后，她现身冰激凌店，身旁出现了一位男性友人，二人不时互相打闹看上去心情不错。随后李庚希为男子点燃香烟，自己也又拿出一根香烟，一起边走边抽，或许是这样还不过瘾，李
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说起三位零零后的三里屯三姐妹，大家一定很好奇为啥这么称呼她们，那是因为李庚希、庄达菲、向涵之经常一起出入三里屯，一起吃饭逛街，姐妹深情。今年是这三姐妹彻底出圈的一年，很多之前对她们不太熟的观众网友，通过今年的几部剧都牢牢的记住了她们，三姐妹
最近应该有很多吃瓜网友在二刷由辛爽执导，范伟、秦昊、陈明昊，李庚希、张静初等出演的《漫长的季节》这部剧，很能理解沈墨，但她也毁了自己，最终免不了牢狱之灾，但是这部剧结尾处王响的那句台词“别回头，往前看”依旧在小伙伴耳边回荡。而很多观众看完《
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众所周知，由范伟、秦昊、陈明昊，李庚希、张静初等出演的《漫长的季节》，在收官阶段上演了豆瓣评分三连涨，最后剧中每个角色的最后命运安排的恰到好处。没错，沈默是最后的凶手，可以说该剧也让大家见证一个影视黄金时代的到来——向前看，别回头！而作为女
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