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对于女性来说，每个人都会面对各项生理功能的减退与衰弱，身体代谢变慢，身体素质的下降，所以女性想要保养的更好，就一定得对自己多下功夫。除了保持良好的心态和健康的饮食，身体锻炼当然也是必不可少，选择一项自己喜欢的运动，坚持练习，自然会比同龄人年。...
